Эта страница распечатана с сайта Московской государственной академии физической культуры
© МГАФК, 2020. Все права защищены.      Адрес сайта: www.mgafk.ru      E-mail: info@mgafk.ru
URL страницы: https://mgafk.ru/vistavka_biblioteki/akva-fitnes
__________________________________________________________________



 



On-Line оплата

Спорт - норма жизни

Книжная выставка

« Вернуться к списку

Аква-фитнес

Кузьменко, М. В.
Аква-фитнес : учебно-методическое пособие для студентов вузов физической культуры / М. В. Кузьменко ; МГАФК. - Малаховка, 2018. - 55 с. : ил. - Библиогр.: с. 55.
В учебно-методическом пособии подробно изложены физические свойства воды и их влияние на занимающихся, раскрываются особенности занятий физическими упражнениями в водной среде. Автором приведен перечень основных упражнений, специального тренажерного оборудования, применяемых в аква-фитнесе. Представлены основные форматы уроков аква-фитнеса, структура и содержание занятий. Описаны особенности занятий программами аква-фитнеса с людьми пожилого возраста и беременными женщинами в водной среде.