Книжная выставка

Беляева, Н. А.
Самоподготовка к выполнению нормативов испытаний по силовой гимнастике всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "готов к труду и обороне" (ГТО) : учебное пособие / Н. А. Беляева, Е. В. Чубанов, М. А. Причалов ; Московская государственная академия физической культуры. – Малаховка : МГАФК, 2022. – 100 с. : ил. – Библиогр.: с. 95-99. – ISBN 978-5-00063-082-2
В комплексе ГТО есть упражнения, которые требуют специальной силовой подготовки: сгибание-разгибание рук в упоре лежа, подтягивание на высокой перекладине. Данное пособие посвящено силовой подготовке к этим упражнениям, в том числе и самостоятельной